【声音】

原标题：愈谦卑 愈强大

(相关资料图)

刘颖余

谦卑，似乎和强大是反义词，但谦卑不是弱小，更不是示弱。对于那些天赋异禀的人来说，谦卑会让他们更执着，更有信念，更加一往无前。

波士顿马拉松赛，被誉为“马拉松之王”的肯尼亚名将埃鲁德·基普乔格仅获得第六名，成绩为2小时09分23秒。

这是他10年职业生涯的最差战绩。舆论一时大哗：基普乔格输在哪里？到底是关键补给缺失，导致身体状态下降，还是波士顿赛道的地形和气候影响了成绩，这恐怕只有他本人和团队才能给出定论。

在过去18场正式比赛中，基普乔格只输掉其中3场，这给人一种错觉：基普乔格赢是正常的，输才是新闻。

最近10年，基普乔格赢得了里约奥运会和东京奥运会马拉松冠军，六大满贯赛事之中的伦敦、柏林、东京和芝加哥站，他都登上了最高领奖台，还保持着前三项赛事的赛会纪录。他曾两次打破男子马拉松世界纪录，是当今世界唯一能跑进2小时以内的运动员。

能够说明基普乔格伟大的还有一个著名的“鞋垫小插曲”：2015年9月，柏林马拉松赛，起跑没多久，基普乔格跑鞋的鞋垫就从鞋子里滑出来，在比赛的大部分时间里，他的脚都流着血冒着水泡，但为了不影响节奏，他就这样跑完全程，直至最终拿到冠军。

“马拉松之王”，基普乔格可谓是名副其实。

但基普乔格也是人，且已达38岁高龄，他显然也会输。

“我努力挑战极限时刻，但每次挑战都并非易事，也并不保证永远成功。比赛中我已经尽力，我非常谦卑地接受今天的结果。在体育中，无论你赢了还是输了，我们都要向前看,并设定一个新的挑战，为更美好的未来而感到兴奋。”这是基普乔格在此次“波马”失利后的感言。

“谦卑”，请注意这一关键词。某种意义上，谦卑是基普乔格的生命底色。

他谦卑地对待跑步运动。出生于肯尼亚贫民窟的基普乔格，父亲早早过世，母亲独自将他抚养长大。跑步是他的热爱，也是他的日常。他每天跑着去上学，来回16公里。放学时，他还不忘“去河边给母亲取水，照顾农场的牲口”，闲暇时，则通过帮邻居送牛奶来赚钱养家。

“跑步给予了我如此之多。它让我能够环游世界，让我享受好的生活方式。”即使基普乔格多年之后已成为地球上最伟大的运动员之一，他依然不会忘记从前的自己——那个贫穷而普通的跑步少年。

他谦卑地对待生活，包括成功和名声。基普乔格训练了20年的地方，因为太过简陋，被人们称为“难民营”。直到现在，他都与另外一名队友一起住在一个2.4米宽、3米长的陋室里。在他眼里，安静又简朴的卡普塔加特训练营，就是跑步的“天堂”。

他谦卑地对待身边的每一个人，时刻铭记母亲的谆谆教诲：努力工作，尊重他人。在20年的训练生涯中，他与教练情同父子，从未红过脸；他与队友亲如手足，同吃、同住、同训练、同劳动。每天，他都会记训练笔记，笔记本至今已成厚厚一摞。他还会和队友一样，自己从井里打水喝，碗和衣服也自己手洗……

正是因为谦卑的品质，他能够始终保持自律，并节制自己的欲望，过着极简生活；也正是因为谦卑，他能够在胜败面前保持淡然——在2012年专攻马拉松之前，基普乔格在中长跑项目中曾多次品尝失利苦果。所以，他从不害怕失败。“我们应该接受失败，然后下次赢回来”，这是基普乔格在2020年伦敦马拉松失利后说的话，第二年他就在东京奥运会上夺冠，以行动证明自己所言非虚。

谦卑，似乎和强大是反义词，但谦卑不是弱小，更不是示弱。对于那些天赋异禀的人来说，谦卑会让他们更执着，更有信念，更加一往无前。

愈谦卑愈强大，这或许也是马拉松哲学之一种吧。

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